Äter du mellanmål? Det gör jag och då kan det vara allt från en frukt till bollar med havre och jordnötssmör. De här bollarna är enkla att laga och man kan använda det jordnötssmör eller annat nötsmör man har hemma. Använd sötning om du vill ha en söt variant. 

 Do you eat snacks? I do, it can be anything from a fruit to balls with oats and peanut butter. These balls are easy to make and you can use the peanut butter or other nut butter you have at home. Use sweetener if you want a sweet variant.


Havrebollar med Hampapulver
6-8 st

2 msk kokos & lönnsirap jordnötssmör
1 tsk kokosolja, smält
3/4 dl havremjöl
2 tsk hampa-bärpulver, Puur Nordic

Blanda ihop alla ingredienser. Forma till bollar. Förvara bollarna i kylen. 


Oat Balls with Hemp Powder
6-8 pieces

2 tbsp coconut & maple peanut butter
1 tsp coconut oil, melted
1 dl oat flour
2 tsp hemp-berry powder, Puur Nordic

Mix all ingredients together. Shape into balls. Keep them in the fridge.