I sommarvärmen är det gott med en iskall smoothie. Jag har nästan alltid frysta bananer och bär i frysen, vilket gör det enkelt allt mixa ihop en svalkande smoothie. 

In the summer heat, it's good with a ice cold smoothie. I almost always have frozen bananas and berries in the freezer, which makes it easy to mix everything together into a refreshing smoothie.


Banana-Berry Smoothie

2 frozen bananas
6 strawberries
1 tbsp hemp protein (holistic.se)
1 tsp lingonberry powder (holistic.se)
almond milk

Mix everything in a blender and add as much almond milk as you like. 


Banan-Bärsmoothie

2 frysta bananer
6 jordgubbar
1 msk hampaprotein (holistic.se)
1 tsk lingonpulver (holistic.se)
mandelmjölk

Blanda allt i en mixer och tillsätt så mycket mandelmjölk som du vill.