Tuesday, July 1, 2014

Raw Snickers Shake

Min vän Erika, som bloggar här och hon finns även på instagram som @loveliveraw hade gjort en så god Snickers shake att jag var tvungen att testa. Är du sötsugen, men vill ha en hälsosammare dessert/snack då rekommenderar jag denna. 

My friend Erika, who blogs here and she's also on instagram as @loveliveraw ,had done such a good Snickers shake that I had to try it. Are you a craving something sweet, but want a healthier dessert/snack then I recommend this.


Raw Snickers Shake

caramel sauce
4-5 dates, pitted
2 tbsp water
2 tbsp peanut butter
pinch of salt

banana-peanut butter shake
2 bananas
1 tbsp peanut butter
3/4 dl almond milk

banana-chocolate shake
2 bananas
2 tbsp cacao
3/4 dl almond milk

topping
1 tsp coconut oil
1 tsp date syrup
2 tsp cacao

For the caramel layer, blend everything in a blender. Set aside. For the banana- peanut butter shake mix everything in a blender. Put aside. Next blend all the ingredients for the banana-chocolate shake in a blender. For the topping stir together the ingredients in a small bowl. Put some of the banana- peanut butter shake in the bottom of a glass, add caramel and banana-chocolate shake. Do this a few times and swirl everything together. Top with chocolate sauce. You can also top with peanut butter if you like.


Raw Snickers Shake

karamellsås
4-5 dadlar, urkärnade
2 msk vatten
2 msk jordnötssmör
nypa salt

banan-jordnötssmör shake
2 bananer
1 msk jordnötssmör
3/4 dl mandelmjölk

banan-choklad shake
2 bananer
2 msk kakao
3/4 dl mandelmjölk

topping
1 tsk kokosnötolja
1 tsk dadelsirap
2 tsk kakao

För karamellsåsen, blanda allt i en mixer. Ställ åt sidan. För banan-jordnötssmörblandningen blanda allt i en mixer. Lägg åt sidan. Blanda sedan alla ingredienser för banan-chocladblandningen i en mixer. För toppnigen rör ihop ingredienserna i en liten skål. Häll en del av banan-jordnötssmörblandningen i botten av ett glas, tillsätt karamellsås och banan-choclad landningen. Gör detta några gånger och blanda lite ihop allting. Toppa med chokladsåses. Du kan också toppa med jordnötssmör om du vill.

5 comments: